ストレスマネジメント講演会

生徒が安心して学校生活を過ごせるように、5月、6月にI-checkやQUテストなど、広く使われている生活アンケートを行ったり、いじめアンケートを行ったりするとともに、全教職員で教育相談を行っています。
また、1年生は学校が慣れてくる時期ですが、心身とも疲れが出やすい時期でもあるので、スクールカウンセラーが、「ストレスマネジメント~自分の気持ちに気づくことから始めよう~」と題してストレスマネジメント講演会を行いました。思春期の心と体、自分のストレスと感情、自分の感情とその対処、自分の考えとその変え方などについて、10秒呼吸法、筋弛緩法、バタフライハグ、イラット温度計などの実技を交えながら進めました。