「ストレスマネジメント 自分の気持ちに気付くことから始めよう」と題して、二宮スクールカウンセラーが３年生にストレスマネジメント講演会を行いました。
自分のストレッサーとストレス反応をチェックし、自分の気持ちの対処方法を学びました。心と体を落ち着かせる方法として、冷たい水を飲む、10秒呼吸法、筋弛緩法、バタフライハグ、信頼できる大人や友達に話を聞いてもらう、出来事をノートに書く、セルフトーク（魔法の言葉）などの方法を教えてもらいました。また、心が楽になる考え方を捜すこと、考え方を変えるとストレスも小さくなることを学びました。
