冬の持久走

「走る」。今、体育の授業で持久走を行っています。冬場の持久走は、汗をかくことで代謝が良くなり、「低体温予防」にもつながるとも言われます。男子一周250m、女子は一周200mトラックを10周走ります。一周のラップをどの位で刻めばいいか自分で考え自己記録更新が見えてきます。記録を更新すれば達成感にもつながります。
※1年生は、今日、スキー学校に向けての内科検診でした。今年はまだ道路に雪が積もった記憶がないほど暖冬です。今月末には1年生がスキー学校へ行きます。それまでには鉢伏高原に雪が積もることを祈っています。